SOHOSTUDIO

SOHO STUDIO · HAREKETE ALAN AÇ

SOHO’da
yeni bir sen.

Kayseri Melikgazi’de, kendine ayırdığın bir saatle başla. Reformer Pilates, Jump Fitness, Mat Pilates, Yoga, Sculpt, Fonksiyonel Antrenman ve Zumba ile kendi ritmini bul.

WhatsApp’tan bize yaz Dersleri keşfet

Hareketin daha iyi hali, Soho Studio’da.

Soho Studio’nun ahşap reformer ekipmanlarıyla donatılmış aydınlık ders alanı
SOHO’YA HOŞ GELDİN Bedenini güçlendir.
Kendine iyi bak.
Reformer Pilates Jump Fitness Mat Pilates Yoga Sculpt Fonksiyonel Antrenman Zumba
Soho Studio’nun sıcak ahşap tonlarındaki karşılama ve dinlenme alanı Hareketin, dengenin ve iyi hissetmenin buluşma noktası.

STÜDYOMUZ

Günün içinde
kendine ayırdığın zaman.

Soho Studio, hareketi günlük yaşamın doğal bir parçası olarak ele alır. Reformer Pilates, Mat Pilates, Yoga, Sculpt, Fonksiyonel Antrenman ve Zumba ile bedenini güçlendirirken kendine ait bir alan yaratmanı amaçlarız.

Çalışma prensibimizi, bedeni bir bütün olarak ele alan Joseph Pilates’in öğretilerinden ilham alarak şekillendiriyor; disiplin, kontrol ve bilinçli hareketi modern bir yaklaşımla stüdyomuzda yaşatıyoruz.

Soho’yu yakından tanı

EĞİTMENLERİMİZ

Soho’yu
birlikte tanıyalım.

Kurucularımızın hareketle başlayan yolculukları ve Pilates’e yaklaşımları.

Ayşen KARAYAZI

Kurucu & Pilates Eğitmeni

Ayşen KARAYAZI

Sporla olan yolculuğum 2014 yılında fitness ile başladı. Spora olan ilgim ve merakım zaman içerisinde giderek arttı; öğrendikçe kendimi geliştirmeye ve farklı disiplinlerde eğitim almaya devam ettim.

Özgeçmiş ve eğitimler

2018 yılında yüzme antrenörlüğüne başlayarak fitness çalışmalarımı antrenörlük deneyimiyle birlikte sürdürdüm. 2020 yılında Reformer Pilates ile tanışmam ise mesleki yolculuğumda yeni bir dönemin başlangıcı oldu.

Pilates alanındaki eğitimlerime Body System 1. Kademe Yardımcı Pilates Antrenörlüğü ile başladım. Ardından TCF 1. ve 2. Kademe Pilates Antrenörlüğü eğitimlerimi tamamlayarak bu alandaki uzmanlığımı geliştirdim.

Mesleki gelişimimi sürdürmek amacıyla hamile Pilatesi, hamilelerde ders akışı planlama, skolyoz ve diz fonksiyonları gibi farklı alanlarda eğitimler aldım. Bunun yanında TCF gelişim seminerlerine katılarak bilgilerimi güncel tutmaya devam ediyorum.

Bugün Pilates, fitness ve yüzme alanlarındaki bilgi ve deneyimlerimi bir araya getirerek; doğru teknik, kontrollü hareket ve kişinin ihtiyaçlarına uygun egzersiz yaklaşımını merkeze alıyorum.

Benim için spor yalnızca fiziksel bir aktivite değil; bedeni tanımak, doğru hareket etmeyi öğrenmek ve kendini daha iyi hissetmek için bir yolculuk.

Eğitim & Uzmanlıklar

  • TCF 1. Kademe Pilates Antrenörlüğü
  • TCF 2. Kademe Pilates Antrenörlüğü
  • Body System – 1. Kademe Yardımcı Pilates Antrenörlüğü
  • CODE Pilates – Hamile Pilatesi
  • CODE Pilates – Hamilelerde Ders Akışı Planlama
  • CODE Pilates – Skolyoz
  • Diz Fonksiyonları Eğitimi
  • TCF Gelişim Seminerleri
  • Türkiye Yüzme Federasyonu – 1. Kademe Yüzme Antrenörlüğü
  • Fitness Antrenörlüğü
Büşra ÇIKRIKÇIOĞLU

Kurucu & Pilates Eğitmeni

Büşra ÇIKRIKÇIOĞLU

Sporla olan yolculuğuma 2022 yılında başladım. Reformer Pilates ile tanışmamın ardından bu alan benim için yalnızca bir egzersiz değil, zaman içerisinde büyük bir tutkuya dönüştü.

Özgeçmiş ve eğitimler

Pilates alanındaki ilgimi profesyonel eğitimlerle destekleyerek kendimi geliştirmeye devam ettim. TCF 1. ve 2. Kademe Pilates Antrenörlüğü eğitimlerimi tamamladım ve mesleki gelişimimi sürdürmek amacıyla TCF gelişim seminerlerine katıldım.

Bugün Pilates’i; beden farkındalığını geliştiren, doğru hareket alışkanlığı kazandıran ve kişinin kendini daha güçlü hissetmesini destekleyen bir çalışma alanı olarak görüyorum.

Soho Studio’nun kurucularından biri olarak, Pilates’e olan tutkumu ve öğrendiklerimi paylaşmayı, her kişinin kendi bedenini tanımasına ve hareketten keyif almasına katkı sağlamayı önemsiyorum.

Eğitim & Uzmanlıklar

  • TCF 1. Kademe Pilates Antrenörlüğü
  • TCF 2. Kademe Pilates Antrenörlüğü
  • TCF Gelişim Seminerleri

HAREKETİNİ KEŞFET

Sana iyi gelen
hareketi bul.

Yedi farklı disiplin, tek bir amaç.
Daha güçlü, daha dengeli ve daha iyi hisseden bir sen.

Reformer Pilates

GÜÇ · DENGE · KONTROL

Jump Fitness

ENERJİ · KARDİYO · GÜÇ

Mat Pilates

AKIŞ · ESNEKLİK · FARKINDALIK

Yoga

NEFES · DENGE · YENİLENME

Sculpt

ŞEKİLLENME · GÜÇ · SIKILAŞMA

Fonksiyonel Antrenman

GÜÇ · DAYANIKLILIK · KOORDİNASYON

Zumba

ENERJİ · KARDİYO · EĞLENCE

BAŞLAMADAN ÖNCE

Aklındaki
birkaç soru.

Dersler hakkında nasıl bilgi alabilirim?

WhatsApp üzerinden bize yazabilirsin. İlgilendiğin dersi belirterek güncel program ve katılım bilgilerini sorabilirsin.

Hangi dersle başlamalıyım?

Hareket deneyimini, beklentilerini ve ilgini çeken dersleri bizimle paylaş. Başlangıcını birlikte değerlendirelim.

Ders saatlerini ve ücretleri nereden öğrenebilirim?

Güncel ders saatleri, kontenjan ve paket bilgileri için WhatsApp’tan bize ulaşabilirsin.

Soho’da hangi dersler var?

Reformer Pilates, Mat Pilates, Yoga, Sculpt, Functional, Jump ve Zumba derslerimiz hakkında detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

Hangi derse başlamalıyım?

Hedeflerinize, egzersiz geçmişinize ve yaşam tarzınıza göre size uygun dersi birlikte belirleyebiliriz.

Pilates nedir, ne işe yarar?

Pilates; merkez bölgeyi güçlendirmeye, duruşu desteklemeye, esnekliği ve beden farkındalığını geliştirmeye yönelik kontrollü bir egzersiz yöntemidir.

Reformer Pilates ile Mat Pilates arasındaki fark nedir?

Reformer, yay direnci ve ekipman desteğiyle çalışılır; Mat Pilates ise kişinin kendi vücut ağırlığıyla uygulanır. Her iki yöntem de farklı ihtiyaçlara göre planlanabilir.

Sculpt, Functional ve Jump arasındaki fark nedir?

Sculpt daha çok kas dayanıklılığı ve şekillendirmeye odaklanır. Functional; güç, denge ve günlük yaşam hareketlerini destekler. Jump ise trampolin üzerinde gerçekleştirilen, eğlenceli ve tempolu bir kardiyo antrenmanıdır.

Yoga ile Pilates arasındaki fark nedir?

Yoga daha çok nefes, esneklik ve zihinsel dengeye odaklanırken; Pilates merkez bölgeyi güçlendiren, beden kontrolünü ve duruşu destekleyen bir egzersiz yöntemidir. Her iki ders de birbirini tamamlayabilir.

Pilates vücudumu şekillendirmeye yardımcı olur mu?

Düzenli Pilates; kasların güçlenmesine, postürün gelişmesine ve vücudun daha sıkı, dengeli ve güçlü hissedilmesine katkı sağlayabilir.

Daha önce hiç egzersiz yapmadım, katılabilir miyim?

Evet. Tüm derslerimiz farklı seviyelere uygun şekilde planlanabilir. İlk kez katılacaklar için temel seviyeden başlamayı öneriyoruz. Eğitmenlerimiz size doğru yönlendirmeyi yapar.

Ders saatlerini ve ücretleri nereden öğrenebilirim?

Güncel ders programı, paket seçenekleri ve üyelik detaylarına buradan ulaşabilirsiniz.

KENDİNE AYIRDIĞIN ZAMAN BURADA BAŞLAR

İlk adımı at.
Soho’da buluşalım.

Dersler ve katılım hakkında konuşmak için bize yaz.

WhatsApp’tan iletişime geç
Yıldırım Beyazıt Mahallesi, Şenköşe Caddesi No:189 D:B
38140 Melikgazi / Kayseri
Haritada gör ve yol tarifi al
+90 505 922 15 24 @sohostudiopilates_

Başa dön