MELİKGAZİ · KAYSERİ

Kayseri Sculpt

Sculpt, kontrollü tekrarlar ve farklı egzersiz kombinasyonlarıyla ilerleyen bir ders seçeneğidir. SOHO Studio’nun Kayseri Melikgazi’deki Sculpt dersleri için program ve katılım bilgisi alabilirsin.

Sculpt dersinde neler yapılır?

Sculpt akışında farklı kas gruplarına yönelik hareketler, tekrar düzenleri ve kontrollü geçişler bir araya gelir. Kullanılacak ekipman ve çalışma temposu dersin planına göre değişebilir. Bu nedenle belirli ağırlıklar ya da sabit bir tekrar sayısı varsaymadan, katılacağın dersin içeriğini öğrenmek önemlidir.

İlk derse nasıl hazırlanabilirsin?

Daha önce hangi egzersizleri yaptığını ve tempolu grup çalışmalarına alışkın olup olmadığını paylaş. İlk derste hareketleri takip etmek ve uygulamayı öğrenmek öncelikli olmalıdır. Yalnızca yanındaki kişinin hızına yetişmek için hareket kontrolünden vazgeçmemek gerekir.

Bu dersi kimler değerlendirebilir?

Tekrar temelli egzersiz akışlarını seven ve grup ortamında çalışmak isteyenler Sculpt’u değerlendirebilir. Başlangıç düzeyi ve katılım koşulları için eğitmen yönlendirmesi alınmalıdır.

Diğer SOHO derslerinden farkı

Sculpt ve fonksiyonel antrenmanın hareketleri zaman zaman benzer olabilir; dersin planı ve akışı farklılaşır. Reformer Pilates ise ekipman ve yay direnciyle ayrı bir çalışma biçimi sunar.

Ders programı, kontenjan ve üyelik

Güncel saatler ve yayımlanan grup dersleri için takvimi inceleyebilirsin. Açık kontenjana ön kayıt yapmak için aktif ve e-postası doğrulanmış üyeliğinle giriş yapman gerekir. Ön kayıt kesin rezervasyon değildir; yönetici kabul ettiğinde e-posta ile bilgilendirilirsin.

Paket ücretleri ve uygun başlangıç grubu için stüdyodan bilgi alabilirsin. Takvimde ders görünmüyorsa yeni program hakkında WhatsApp üzerinden bize yaz.

Sık sorulanlar

SOHO Studio’ya ulaşım

Google Haritalar’da yol tarifi al · +90 505 922 15 24

Diğer dersleri keşfet