MELİKGAZİ · KAYSERİ

Kayseri Fonksiyonel Antrenman

Fonksiyonel antrenman, farklı hareket kalıplarını bir arada çalışmaya odaklanır. Kayseri Melikgazi’deki SOHO Studio programında bu dersin güncel saatlerini ve katılım seçeneklerini inceleyebilirsin.

Fonksiyonel Antrenman dersinde neler yapılır?

Dersin içeriğinde itme, çekme, çömelme ve denge gibi farklı hareket yaklaşımları bir araya gelebilir. Akış ve ekipman, eğitmenin oluşturduğu programa göre düzenlenir. Hareketlerin yalnızca hızlı tamamlanmasına değil, kontrol ve uygulama biçimine de dikkat edilir.

İlk derse nasıl hazırlanabilirsin?

Önceki egzersiz deneyimini, kendini rahat hissettiğin hareketleri ve ders beklentini eğitmene anlatabilirsin. Başlangıçta hareket biçimlerini öğrenmek, daha sonra tempo veya direnci artırmak için temel oluşturur. Katılacağın grubun düzeyini önceden sormak önemlidir.

Bu dersi kimler değerlendirebilir?

Farklı hareketlerden oluşan egzersiz akışlarını tercih edenler bu dersi değerlendirebilir. Her grup aynı seviyede olmayabileceği için uygunluk değerlendirmesi ve eğitmen yönlendirmesi gerekir.

Diğer SOHO derslerinden farkı

Reformer Pilates ekipman üzerinde kontrollü çalışırken, fonksiyonel antrenman farklı egzersiz düzenleriyle ilerleyebilir. Jump Fitness trampolin, Zumba ise dans ve ritim etrafında şekillenir.

Ders programı, kontenjan ve üyelik

Güncel saatler ve yayımlanan grup dersleri için takvimi inceleyebilirsin. Açık kontenjana ön kayıt yapmak için aktif ve e-postası doğrulanmış üyeliğinle giriş yapman gerekir. Ön kayıt kesin rezervasyon değildir; yönetici kabul ettiğinde e-posta ile bilgilendirilirsin.

Paket ücretleri ve uygun başlangıç grubu için stüdyodan bilgi alabilirsin. Takvimde ders görünmüyorsa yeni program hakkında WhatsApp üzerinden bize yaz.

Sık sorulanlar

SOHO Studio’ya ulaşım

Google Haritalar’da yol tarifi al · +90 505 922 15 24

Diğer dersleri keşfet