MELİKGAZİ · KAYSERİ

Kayseri Mat Pilates

Mat Pilates, minder üzerinde yapılan kontrollü hareketlerden oluşur. SOHO Studio’nun Kayseri Melikgazi’deki dersleri hakkında bilgi alarak hareket deneyimine uygun bir başlangıç planlayabilirsin.

Mat Pilates dersinde neler yapılır?

Dersin temelinde vücut ağırlığı, nefes ve hareket kontrolü bulunur. Minder üzerinde farklı pozisyonlar arasında geçiş yapılırken hareketin hızı kadar nasıl uygulandığı da önem taşır. Akış içinde denge, koordinasyon ve beden farkındalığına odaklanılır. Dersin seviyesi ve kullanılacak yardımcı ekipman için stüdyodan bilgi alabilirsin.

İlk derse nasıl hazırlanabilirsin?

Başlangıçta temel duruşlar ve hareket yönlendirmeleriyle tanışırsın. Eğitmenin açıklamalarını takip edebileceğin, hareketi aceleye getirmeden öğrenebileceğin bir grup seçmek önemlidir. Rahat kıyafet, su ve derse zamanında gelmek hazırlığın temel parçalarıdır.

Bu dersi kimler değerlendirebilir?

Minder üzerinde, hareketin temelini öğrenerek çalışmayı isteyenler Mat Pilates’i değerlendirebilir. Daha önce egzersiz yapmamış olmak tek başına engel değildir; uygun ders düzeyi hakkında eğitmenden yönlendirme alınmalıdır.

Diğer SOHO derslerinden farkı

Reformer Pilates’ten farklı olarak temel çalışma zemini minderdir. Yoga ile bazı pozisyonlar benzer görünse de dersin akışı ve hareket yaklaşımı farklıdır. Hangi dersin beklentine uyduğunu stüdyoyla konuşabilirsin.

Ders programı, kontenjan ve üyelik

Güncel saatler ve yayımlanan grup dersleri için takvimi inceleyebilirsin. Açık kontenjana ön kayıt yapmak için aktif ve e-postası doğrulanmış üyeliğinle giriş yapman gerekir. Ön kayıt kesin rezervasyon değildir; yönetici kabul ettiğinde e-posta ile bilgilendirilirsin.

Paket ücretleri ve uygun başlangıç grubu için stüdyodan bilgi alabilirsin. Takvimde ders görünmüyorsa yeni program hakkında WhatsApp üzerinden bize yaz.

Sık sorulanlar

SOHO Studio’ya ulaşım

Google Haritalar’da yol tarifi al · +90 505 922 15 24

Diğer dersleri keşfet